ÖFFNUNGSZEITEN
Allgemein:
Montag-Freitag 8-12 Uhr
Donnerstag auch 14-18 Uhr
Einwohnermeldeamt zusätzlich:
Mittwoch 12-14 Uhr
1. Samstag im Monat 10-12 Uhr
AKTUELLES WETTER IN ALZEY
Aktuell
Heute
Morgen
Yoga für Deinen Rücken
Ort
Alzey
In der Turnhalle der Nibelungenschule
Veranstalter
Jugend- und Kulturzentrum Alzey (JuKu)
Termine
Mi, 15.06.2022, 16:00 Uhr - 17:30 Uhr Mi, 22.06.2022, 16:00 Uhr - 17:30 Uhr Mi, 29.06.2022, 16:00 Uhr - 17:30 Uhr Mi, 06.07.2022, 16:00 Uhr - 17:30 Uhr Mi, 13.07.2022, 16:00 Uhr - 17:30 Uhr Mi, 20.07.2022, 16:00 Uhr - 17:30 Uhr Mi, 27.07.2022, 16:00 Uhr - 17:30 Uhr Mi, 03.08.2022, 16:00 Uhr - 17:30 Uhr Mi, 10.08.2022, 16:00 Uhr - 17:30 Uhr Mi, 17.08.2022, 16:00 Uhr - 17:30 Uhr Mi, 24.08.2022, 16:00 Uhr - 17:30 Uhr
Erlernt werden kontinuierlich rückenspezifische Yogaübungen, wirksam gegen akute und chronische Rückenschmerzen im Lenden-, Brust- und Halswirbelbereich. Ergänzt durch Übungen für Nacken- und Schulterprobleme, die in der Regel in unmittelbarer Nachbarschaft zur Wirbelsäule mitbetroffen sind und manchmal Ursache sein können. Somit wird der Rumpfbereich vollkommen abgedeckt.
Gezielt werden Muskeln, Bänder und Sehnen rund um die Wirbelsäule gedehnt, den Wirbeln und den Bandscheiben wird viel Platz gegeben. Die Wirbelsäule und alle mit ihr verbundenen Gelenke bleiben beweglich. Dieses spezifische Yogaprogramm für Deinen Rücken hilft gegen Verspannungen, Rücken- und Kopfschmerzen, kann Blockaden lösen und führt zu körperlichem, geistigem und seelischem Wohlbefinden, unterstützt die Selbstheilungskräfte, gibt innere Ruhe.
Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention mit dem Siegel "Deutscher Standard für Prävention" ausgezeichnet (KU-ST-39GEYG: Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger) und wird von allen Krankenkassen bezuschusst.
Anmeldungen direkt bei der Kursleiterin Dr. Petra Blachetta, Telefon: 06247/367 oder Handy: 0178/8601918, per Mail unter: dr.petrablachetta@rocketmail.com.
