Pferd und Brunnen auf dem Alzeyer Roßmarkt
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  • 26.08.2020, 17:00 Uhr - 18:30 Uhr Jugend- und Kulturzentrum (JuKu), Römerstraße 18

    Yoga für Frauen - Ganesha Rücken vital

    Das "gefährlichste" Krokodil: Du hältst mit Deiner rechten Hand Deinen linken Vorderfuß und mit der linken Hand Deinen rechten Vorderfuß und ziehst Dich so weit "auseinander" wie es Dir heute möglich ist. Die wohltuende Wirkung dieser nicht unanstrengenden Übung: Dein unterer Rücken wird entlastet, befreit und gedehnt, weil sich die Wirbelkörper und Bandscheiben von einander lösen können und dadurch die Energie wieder frei fliesen kann.

    Der bezaubernde Gott mit dem Elefantenkopf Ganesha räumt alle Hindernisse und Blockaden aus dem Weg. Er symbolisiert Festigkeit und Ausdauer, findet die Balance zwischen Genuss und Verzicht und regiert das Wurzelchakra, die Grundlage des Energiezentrums des Menschen. Nur ein starkes Wurzelchakra ist die Basis für einen vitalen Rücken. Für alle, die die wohltuenden Wirkungen von Yoga erfahren wollen, um sich über ein starkes Wurzelchakra selbst den Rücken zu stärken.

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